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2016.10.26

トレーニング続きますか!?

投稿者 : bodybox 太田

来年発刊するダイエット本の原稿を書いてます!
今日はトレーニングに関する事です。


昨日たった3分しかしていない筋トレで…
今日はあちこち筋肉痛です^_^;
完全に体がなまってしまってます!


しかし筋トレって、
筋トレ大好き人間
自分のカラダ大好き人間
ナイスボディのコンテストに出る人
ボディービルダー
格闘家
本気でスポーツやっている人
ドMぐらいにしか続けていく事は難しいですよね!


毎日行うたった3分の歯磨きと同じくらい、
しなければ気持ち悪いというくらいになれば別ですがね…

#正しいダイエット #継続出来る健康法 #リバウンドしない #時間帯効果 #モチベーション維持 #bodybox #keeponbox

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