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2016.10.27

短期間ダイエットでリバウンド!?

投稿者 : bodybox 太田

短期的に高額なダイエット専門ジムなどに通って
マイナス○○キロ!
マイナス○○センチ!
のように肉体改造は成功したような状態だと思いますが…

トレーニング期間が終わったとたんに
トレーニングはしなくなり、元のカラダに戻っていく…
あるいはリバウンドして更に太ってしまう…
そんな方のお話を最近よく聞きます。

特に夜のお付き合いが多く、
忙しい社長さん方に多いですね^^;

一念発起して、厳しい食事制限と筋トレをされていたのでしょう!
もちろん、その後もリバウンドせずに維持できている方もいますし、
更なる肉体改造に励まれる方も多いようです。

短期間の肉体改造でダイエットした人が全てリバウンドする訳ではなく、もちろんその方次第といったところです。
しかし、短期間でストイックな方法でダイエットした方は相対的にリバウンドしているというのも現実です。

ご自身のライフスタイルにあったやり方かどうかで、その後の状況は変わってきますね!

とはいえ、巷にはどう考えても「リバウンドするだろう“的”なダイエット」やその前に「カラダ壊しますよ“的”なダイエット」の様にとうてい継続できそうにない○○ダイエットも多いので、簡単な謳い文句に引っかからないようにしましょうね^^

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