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2017.04.25

なぜ太るのか⁉︎

投稿者 : bodybox 太田

『ダイエットが進みません!』
『代謝が悪くなって!』
『食べてないのに痩せません!』

よく聞く言葉です^^

では上記の言葉に対して、私が回答するならば、
『ダイエットが進みません!』←えっ、ダイエット中だったんですか!?
『代謝が悪くなって!』←寝たきりではないですよね?
『食べてないのに痩せません!』←そんな話は聞いたことがありません!!
とこんな感じです^^;


では、そもそもなぜ太るのか?
基礎代謝が低い事や、加齢や運動不足による代謝機能の低下、睡眠不足、ストレスなど…

太る原因を説明すれば、確かに専門的に細かく説明しないといけなくなるのですが、あまり専門的な話は抜きにして^^;

皆さんご存知だとは思いますが、
食べ過ぎ
飲み過ぎ
運動不足
はっきり言って太る原因はこの3つです!!

本当は原因は分かっているんです!!
では、なぜ分かっているのにダイエットが進まないのか??

それは、

メンタルのコントロールが出来てない事が大きいのです!!

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