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2018.04.01

ヤル気の正体

投稿者 : bodybox 太田

 

ダイエットに必要なものといったら真っ先に思い浮かべる言葉がありますね!!

 

「ヤル気」

 

実は「ヤル気」には2種類のヤル気があります。

それは、一時的なヤル気継続できるヤル気

 

果たして「ヤル気」でダイエットは成功するものなのか…



「ヤル気」の正体には、

続いていくヤル気と、続かないヤル気(一時的なヤル気)があります。



ほとんどのダイエットをしようとしている人の「ヤル気」は後者の一時的なヤル気なんです。



ほとんどの人がダイエットが続かない、途中で諦めてしまうところからも一次的な「ヤル気」でスタートしている事が分かります。



そして、ダイエットに失敗し続けている方からよくこんな質問を受けます。



「ヤル気を出すにはどうしたら良いんですか?」

「ヤル気が続かないんですけど、どうしたら続けられますか?」



そこでいつもお答えすることは「ダイエットはヤル気で行うから失敗するんですよ」という事。

 

ダイエットに「ヤル気」なんて必要ない!!

動機は大事だけどねと。



一時的なヤル気で頑張ったとしても、ほとんど3日坊主で終わります。

更に最初に立てた目標や理想が高ければ高いほど、途中で挫折しやすくなりす。

このあたりは脳内補正も大事なんですが!!

俗にいうバーンアウトをしやすくなります。



バーンアウトとは、

スポーツで言うところの燃え尽き症候群ですが、燃え尽きるまで辿り着けるならまだ良いものの…

 

ほとんどの方が志半ばというより、

ダイエットしていた事なんて忘れ去ってしまったかのように、何事もなかったかのようにすぐに元の自堕落な生活に戻っていく。

 

あの「ダイエット宣言」はなんだったのと言わんばかりに^^;

 

ダイエットは明らかに一時的な「ヤル気」では続かないんです!!

 

だって、1日や2日で劇的ビフォー・アフターなんて無理ですからね!!

 

という事でダイエットに

「ヤル気」は必要ありません!!

 

では何が必要なのって話ですね!!

また今度^^

 

太田

 

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【太田 雄士プロフィール】

(株)ボディボックス代表

やせる家庭教師 福岡天神校 主宰



フィットネスクラブでの

パーソナルトレーナー活動を経て、

福岡市天神にボディケアサロンbodyboxを設立。

  

12年間のプロボクサー生活で学んだ

コンディション法をもとに、

ボクシングで体験した減量と、

解剖学、生理学、栄養学、心理学を融合し、

ココロとカラダの独自のダイエットメソッド

“太田式ダイエット” を確立。

  

また、最先端の分子整合医学に基づく

【ファスティング療法】で

身体の中から美しく、健康にをモットーに、

プロ・アマチュアスポーツ選手、

ダンサー、モデル、一般の方まで

様々なレベルのクライアントを指導している。

  

昨今、あまりにも多いダイエットによる健康被害。

そして、ダイエットジプシーを救うべく、

体調を崩さずリバウンドしない、

予防医学をベースにした

真実のダイエット法を伝えております。

  

ダイエットは本来健康への入り口となり、

一生続ける事ができる健康法なのです。



TV・雑誌・ラジオなど、メディア出演多数。

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やせる家庭教師⇒http://slim-school.net/slimtutor/

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