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2018.04.12

やせる「脳」から

投稿者 : bodybox 太田

 

やせるためのキーワードとして、

まず第一にあげたいのが

『やせる脳づくり』

脳とダイエットは深い関わりがあります!!

『脳』と『ダイエット』

こんな風に思っていませんか??

「自分には無理」「どうやったってやせない」

こんな風に思っていてはいつまでたってもやせる事はできません。

NG 「自分には無理」「どうやったってやせない」

 

“やせる体”をつくるには“やせる脳”に変えていくことが大事

 

「必ずやせる」←これが大事です!!

自分には無理と思っている人と必ずやせると思っている人がいたら、そりゃ必ずやせると思っている人の方が成功しやすそうでしょう。

 

そして、あなたはなぜ「やせたい」のですかと聞かれた時にすぐに答えることが出来ますか??

⚠️「やせるは」手段であって「目的ではない」

 

「やせたい」ではなく、やせてどうしたいかまで考えれると、ぐっとダイエットの成功へと近付いていきますよ!!

 

こんな感じです→

「やせたらミニスカートはきたいな」

「この夏こそやせてビキニを着るぞ」

 

『やせてこうなる!!』をイメージする事が大事なんです!!

 

やせた先に何があるのかを思い描けたら確実にダイエットの成功率は高まります。

 

そして、明確にイメージを持つと成功率はどんどん高まります!!

 

次回は脳がダイエットに及ぼす影響を解説しますね。

 

太田

 

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2018年6月初の著書「Freestyleダイエット」を出版。
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