bodybox福岡 ボディボックス

営業:10時~22時
(受付:21時まで)
2017.03.29

三寒四温♪春ですね♪

投稿者 : bodybox 太田

こんにちは✨bodyboxです(^^)
今日は少し冷えますね寒暖の差があると、どうしても体が疲れてしまいますそんな今日は、身体にちょっとだけ良いことをご紹介したいと思います♫
1、早起きをして朝日を浴びる
2、コンビニ食・外食を減らす
3、ドリンクはノンシュガーで
4、週末に“運動時間”を確保
5、よく噛んで食べる
6、湯船に浸かってゆったり
身体の小さな不調を放っておくと、どんどん疲れが溜まってしまいます出来ることから少しずつ、自分の身体が喜ぶようなことを始めてみましょう
また、自分へのご褒美としてエステを受けることも、心身のリラクゼーションに繋がりますぜひ、お気軽にお問い合わせください✨
http://www.bodybox.jp/esthetic.html

 

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